Cũng giống như cơ thể, làn da cũng có quy luật hoạt động riêng của mình. Bạn hãy lưu ý tới quy luật hoạt động của chiếc “đồng hồ sinh học” riêng của làn da để đề ra những biện pháp chăm sóc da hiệu quả.

Từ 4 – 7h
Đây là thời gian hoạt động mạnh nhất của các tuyến nội tiết và các hormone trong cơ thể. Quá trình tuần hoàn máu cũng được đẩy nhanh hơn. Lúc này, các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường. Do vậy, các loại kem có thành phần chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm cho da sẽ là sự lựa chọn lý tưởng của bạn trong việc chăm sóc làn da.

Từ 8 – 10h
Là khoảng thời gian “đỉnh điểm” của quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể. Da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể trở nên đặc biệt “nhạy cảm” và sẵn sàng “thu nạp” tất cả những gì tiếp xúc trên bề mặt. Do vậy, bụi bẩn, tia cực tím cũng như sự bức xạ của máy tính là những tác nhân chính gây dị ứng cho da, làm da mất nước, xỉn màu…
Lúc này, bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng và bảo vệ da ban ngày có chứa thành phần các vitamin, protein và các chất chống oxi hoá có tác dụng nuôi dưỡng và ngăn ngừa việc thẩm thấu chất độc hại vào các tế bào da.

Từ 11 – 12h
Các tuyến bã nhờn dưới da được tăng cường hoạt động mạnh hơn gấp 2 lần khiến làn da trở nên bóng nhờn. Cùng với đó là sự nở rộng của các lỗ chân lông. Lời khuyên tốt nhất lúc này là bạn nên loại bỏ hết kem và phấn trang điểm trên mặt. Điều này đặc biệt có lợi cho da vì sự “ngự trị” của các đồ trang điểm lúc này sẽ kết hợp với mỡ và chất béo được đào thải qua da, từ đó sẽ làm bịt kín các lỗ chân lông, gây nên hiện tượng mụn bọc, mụn đầu đen…
Nếu vì một lí do nào đó, bạn cần viện tới sự giúp đỡ của các loại phấn trang điểm, hãy dùng các loại phấn bột thay cho các loại phấn nước và kem. Phấn bột sẽ giúp giảm bớt sự bóng nhờn của da, làm bề mặt da khô và săn chắc hơn.

Từ 13 – 14h
Sau một loạt các thay đổi trong cấu trúc hoạt động của tế bào, lúc này làn da của bạn bắt đầu bước vào giai đoạn “mệt mỏi”. Cảm giác căng và khô ráp tăng lên. Đây là thời điểm dễ hình thành các nếp nhăn trên bề mặt da.
Bí quyết bảo vệ và chăm sóc làn da vào thời điểm này là nên rửa sạch mặt bằng nước lạnh hoặc nước khoáng để làm sạch da, giúp da thư giãn và ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn.

Từ 15 – 18h
Quá trình hấp thụ dưỡng chất của trong các sản phẩm dưỡng da của làn da trở nên chậm lại. Do vậy, bạn không nên cố gắng áp dụng các biện pháp chăm sóc da vào khoảng thời gian này vì sẽ không thu được kết quả như mong muốn.

Từ 18 – 23h
Đây là thời điểm thích hợp cho việc làm sạch da. Một chút nước tẩy trang và nước sạch sẽ giúp bạn loại bỏ các loại phấn trang điểm còn lại trên da. Nước hoa hồng sẽ làm sạch lỗ chân lông. Bạn cũng đừng quên các bài tập mát xa nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săc chắc hơn.
Từ 23 – 5h

Các tế bào da bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục lại hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm có chứa thành phần colagen giúp da tươi trẻ.
(theo Dan Tri)

Valentine, ngày lễ dành riêng cho tình yêu, là dịp để bạn và chàng thực hiện những ý tưởng bất ngờ và độc đáo cho nửa kia.Luôn sáng tạo là một bí quyết giúp tình yêu luôn mới mẻ và ngọt ngào. Nếu đang lúng túng chưa biết làm gì cho ngày Valentine sắp đến, bạn có thể tham khảo 10 gợi ý dưới đây. Chúc bạn và người yêu có một ngày lễ tình nhân thật hạnh phúc!

Tận hưởng không khí biển cả tại nhà
ể thực hiện ý tưởng này, bạn cần trang trí địa điểm hẹn hò (có thể là nhà bạn hoặc nhà chàng) theo chủ để Nắng vàng và biển xanh.

Bạn thuê ghế dài và sắp xếp chúng như những băng ghế trên bãi biển. Hãy cùng khoác trang phục kiểu Hawaii như áo Aloha và nhảy múa trong điệu nhạc rộn ràng. Thậm chí, bạn có thể mua một xe cát về để cùng chơi xây lâu đài.

Dĩ nhiên, bạn đừng quên các loại nước uống tươi mát vùng nhiệt đới và barbecue hải sản nhé. Thời gian chuẩn bị đã mang đến 50% niềm vui của ngày tình nhân độc đáo rồi đấy. Tùy sở thích và điều kiện, bạn có thể biến tấu ý tưởng trên theo nhiều phong cách khác nhau như: “Valentine thổ dân” với nhọ nồi (lọ nghẹ) đầy mặt, không nói chuyện và chỉ dùng thổ ngữ do hai bạn tự sáng tác.

Những thông điệp yêu thương

Hãy dành thời gian gặp gỡ những người bạn của đối phương và quay lại những điều họ nghĩ về người yêu của bạn. Dĩ nhiên, nhớ yêu cầu họ giữ bí mật trước khi bạn tặng người yêu mình cuốn phim này.

Ai cũng có những ưu điểm và cá tính riêng. Thông qua bạn bè, đồng nghiệp và gia đình, bạn sẽ thấy người ấy đáng yêu biết chừng nào. Sáng Valentine, hãy tặng người ấy cuốn phim đầy tâm huyết này và cùng xem với nhau. Món quà Valentine chân thành này sẽ làm nửa kia của bạn hãnh diện lắm đấy.

Cùng giúp nhau hoàn thiện
Hãy tặng cho nhau một ngày Valentine trọn vẹn bằng cách sửa chữa cho nhau tất cả những gì bị trục trặc, cả nghĩa đen và nghĩa bóng.

Ví dụ, chàng chịu trách nhiệm tu sửa lại cho bạn chiếc xe. Bạn đơm lại cho chàng những chiếc cúc áo. Nếu ngày thường, chàng nóng nảy, bạn hãy yêu cầu chàng thật bình tĩnh trong ngày Valentine. Ngược lại, nếu bạn hay mè nheo, hãy tạm dừng thói quen này và chiều chuộng chàng hết mình trong ngày đặc biệt.

Kéo dài ngày lễ tình nhân

Ai bảo rằng Valentine chỉ có một ngày?

Hãy làm cho ngày tình nhân năm nay trở nên dặc biệt bằng cách ăn mừng nhiều hơn một ngày nhé. Bắt đầu từ ngày thứ Hai đầu tuần, bạn hãy ăn mừng mỗi ngày theo một cách khác nhau. Ví dụ, ngày đầu tiên, hai bạn cùng đến chỗ hẹn đầu tiên và thực hiện những hành động như buổi hẹn hò đầu tiên.

Ngày thứ hai, cả hai đến thăm và chụp ảnh ở nơi hẹn hò mà hai bạn thích nhất. và tại sao không kéo dài ngày Valentine theo số năm yêu nhau của cả hai? Nếu hai bạn đã yêu nhau ba năm, hãy kéo dài Valentine trong ba ngày. Nếu yêu nhau bảy năm, hãy kéo dài Valentine trong một tuần.

Viết chung một quyển sách tình yêu

Mua bút màu, giấy vẽ, sổ…. và cùng nhau viết nên quyển sách tình yêu của hai bạn. Hãy ghi lại những cảm xúc và mong ước của nhau, dán những tấm ảnhưng ý, đính những tấm thiệp đã từng gặp nhau…

Sau khi hoàn thành, bạn cất sách đi và mỗi năm chỉ xem một lần. Chắc chắn, khi đọc lại kỷ niệm, hai bạn sẽ cảm thấy yêu nhau nhiều hơn.

Ngày Valentine không âm thanh

Hành động bao giờ cũng ý nghĩa hơn lời nói. Trong ngày tình nhân năm nay, hãy đặt ra quy tắc chỉ dùng hành động để trò chuyện. Hai bạn cố gắng diễn tả mọi thứ bằng cử chỉ.

Cuối cùng, bạn sẽ nhận thấy hôm nay mình nhận được rất nhiều cái ôm chặt, những nụ hôn nồng nàn và ánh nhìn ấm áp. Ngoài ra, cả hai sẽ có những phen cười vỡ bụng vì hiểu nhầm ý nhau.

Ngày Valentine vì cộng đồng

Dành ngày Valentine cho những người bất hạnh ở các bệnh viện, trại trẻ mồ côi hay người già trong viện dưỡng lão là một ý tưởng giúp ngày tình yêu thêm ý nghĩa.

Nhớ trích quỹ chung mua những món quà nhỏ và đến trò chuyện, chơi đùa cùng họ. Bạn sẽ nhận ra nửa kia của mình đáng yêu biết bao nhiêu.

Sự nhân ái luôn khiến người ta đẹp hơn trong mắt nhau và những người xung quanh. Giá trị tâm hồn của bạn cũng được nâng lên. Có thể ngày Valentine này không lãng mạn, nhưng bù lại, các bạn có cơ hội yêu thương và trân trọng nhau.

Buổi tiệc đêm Valentine độc đáo
Hãy mời bạn bè thân thiết đến dự đêm tiệc Valentine có một không hai tại nhà bạn.

Ý tưởng cho đêm tiệc này là rửa hình gương mặt cô ấy/anh ấy đúng tỷ lệ thật để làm mặt nạ cho khách mời. Cô ấy/anh ấy sẽ rất bất ngờ khi buổi tiệc chỉ toàn là gương mặt mình. Bạn trang hoàng không gian với hoa hồng đỏ và trắng, bong bóng đủ màu và những ngọn nến lung linh để không gian thêm lãng mạn.

Sau đó, các khách mời sẽ gỡ bỏ mặt nạ. Cả nhóm bạn vui vẻ bên nhau nhưng từng cặp đôi vẫn cảm nhận được sự lãng mạn và ấm áp.

Sau đó, tất cả sẽ cùng chơi trò làm thơ tặng người yêu. Các cô gái sẽ nghĩ câu thơ đầu và các chàng trai nghĩ câu kế tiếp. Cuối buổi tiệc, hãy chọn cặp đôi chiến thắng theo biểu quyết của số đông.

Các món ăn không cần quá cầu kỳ nhưng phải thể hiện đúng tinh thần của đêm tiệc. Bạn nên chọn rau câu, bánh kẹo, khay đựng… hình trái tim. Nếu không đủ điều kiện, bạn có thể rủ bạn bè cùng góp vốn và chuẩn bị. Bạn có thể thêm thắt cho ý tưởng này bằng cách tổ chức khiêu vũ, hát karaoke…
Ngày lễ tình nhân khác thường

Sao bạn không hoán đổi vai trò trong ngày Valentine năm nay?

Bình thường, mỗi khi hẹn hò, chàng đến đón bạn và bạn ngồi sau lưng chàng. Chàng luôn chiều ý bạn bằng cách đưa người yêu đến quán ăn lãng mạn hoặc xem phim tình cảm. Ngày Valentine năm nay, bạn hãy đảo ngược mọi thứ bằng cách đến đón chàng, chở chàng dạo phố và cùng nhau chơi những trò chơi thể thao mạnh mẽ như bowling, bóng đá, xem phim hành động, chiến tranh, viễn tưởng…

Thậm chí, bạn có thể cùng uống bia và nhâm nhi khô mực với người yêu. Nếu thích, hãy cùng chàng đi chơi bi-da, điện tử, hoặc những trò chơi nam tính khác. Hẳn người ấy của bạn sẽ rất ngạc nhiên vì cô bạn gái chịu chơi của mình. Đôi khi, lãng mạn đơn giản là một sự bất ngờ. Sự mới mẻ này sẽ làm chàng thêm yêu bạn đấy. Không những thế, bạn có thể hiểu được phần nào sở thích của các chàng trai.

10 bất ngờ cho một nửa yêu thương

Hãy chuẩn bị 10 bó hoa hồng nhưng đừng vội đưa nàng. Trên đường nàng đến chỗ hẹn, hãy dõi theo và nhờ một người bất kỳ (các em nhỏ càng tốt) tặng cho nàng lần lượt từng bó hoa.

Với 10 bó hoa hồng, cô ấy sẽ có 10 lần bất ngờ. Với bó hoa cuối cùng, bạn hãy xuất hiện trước mặt và trao tận tay cho nàng. Cô ấy sẽ rất bất ngờ và cảm động. Bạn cũng có thể thay hoa bằng sô-cô-la, gấu bông…
(theo Tiepthigiadinh)

Không khí valentine đang về. Ai nấy đều cố gắng tạo cho mình một ngày lễ thật đáng nhớ. Vậy mà đâu đó vẫn còn nhiều bạn trẻ phải đón một Valentine xa…
Xa vì khoảng cách địa lý…

N.T.Dương- sinh viên năm thứ tư ĐHSPHN đang mải miết đi dẫn tour cho một công ty du lịch. Yêu cầu của công việc khiến Dương như quên mất Valentin đang đến gần. Yêu Hương đến nay đã được bảy năm, đây là lần thứ hai Dương phải đón Valentine mà không được gần người yêu. Hương cũng là sinh viên cùng trường đang phải thực tập ở trên Tuyên Quang.

Vào ngày này những năm trước Dương thường cùng người yêu xuống phố chọn món quà xinh xắn cho nhau. Đêm valentine thì rủ nhau ra công viên tổ chức một bữa tiệc nho nhỏ, hay cùng nhau đi xem chiếu bóng. Vì thế khi Valentine càng đến gần Dương càng thấy buồn và nhớ người yêu hơn. Năm ngoái cũng vì Hương phải đi thực tập xa mà hai người không được ở cạnh nhau. Dương kể: “Tối Valentine hai đứa mình ngồi chat với nhau rất lâu, tâm sự đủ truyện trên trời dưới đất, nhưng khi phải chia tay cô ấy đã khóc thút thít làm mình cũng buồn và nhớ người yêu da diết. Thế mới biết nỗi khổ của những người yêu nhau mà phải xa nhau”.
Mặc dù công việc rất bận nhưng năm nay Dương dự định sẽ sắp xếp để lên thăm người yêu. “Đó sẽ là món quà lớn nhất và bất ngờ mình dành cho cô ấy trong Valentine năm nay” (Dương tâm sự).

Xuân cũng là một sinh viên đang đi thực tập. Là sinh viên học ngành văn hóa nên Xuân phải lên tận các bản làng của Lào Cai để điền dã. Xuân mới nhận được lời yêu hơn hai tháng sau bao năm chinh phục trái tim nàng. Thế mà trong Valentine đầu tiên Xuân đã phải xa người yêu.

Vì mới yêu nên khi đi thực tập Xuân thường xuyên gọi điện cho bạn gái. Tuy thế, Xuân vẫn rất buồn khi không được ở bên nàng trong ngày trọng đại này. Trước khi lên Lào Cai, Xuân đã mua tặng người yêu một món quà và yêu cầu nàng chỉ được mở ra vào đúng đêm Valentin. “Hy vọng muốn quà sẽ làm người yêu mình bất ngờ và vơi nỗi bớt nỗi buồn. Nhưng mình chỉ sợ người yêu sẽ khóc mất, vì cô ấy rất dễ xúc động…”, Xuân tâm sự.
…và không gian tâm hồn

Ngồi tâm sự với tôi trên ghế đá, anh chàng Huy (sinh viên ĐHQG) buồn rầu khi nhắc đến ngày Valentine. “Với ai thì không biết, chứ với mình mỗi lần đến Valentin là một lần mình thấy cô đơn hơn”.

Huy là sinh viên năm thứ ba, cũng đã yêu ngay khi mới vào đại học. Vướng phải sợi tơ lòng của một cô bạn khoa Văn bên trường sư phạm. Huy theo đuổi cô nàng đã hơn hai năm. Dùng đủ lời lẽ và “dâng cả trái tim chân thành” (như Huy nói) nhưng nàng vẫn chỉ coi Huy là bạn tốt. Mặc dù đến bây giờ cô nàng chưa có người yêu nhưng dường như vẫn chưa cảm động trước tình cảm của cậu. Huy dự định trong ngày Valentine này sẽ đến khu trọ nàng chơi và rủ nàng đi ăn ốc, “dù chỉ đi chơi với tư cách là bạn nhưng chỉ cần được gần người mình yêu là vui rồi. Hy vọng ngày nào đó nàng sẽ cảm động”.

Chuyện của Kiên-Trang (cùng học ĐH Luật) lại khác. Yêu nhau đã lâu, nhưng giữa họ đang xảy ra chiến tranh lạnh vì Trang đọc được một tin nhắn lạ trong máy điện thoại của Kiên. Mặc dù không còn được cùng người yêu tung tăng xuống phố sắm quà, nhưng Kiên vẫn cười đầy vui vẻ “có yêu mình cô ấy mới ghen chứ. Mình thử cô ấy một chút để tình yêu thêm vị… mặn”. Kiên dự định sẽ tặng người yêu một món quà nghĩa vào đêm Valentin và giải thích mọi chuyện. Và chắc hẳn đây sẽ là một Valentin rất đáng nhớ với Kiên.
theo DAN TRI

Mặc dù chúng ta luôn “ca ngợi” đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng chúng lại là một trong những bộ phận của cơ thể mà ta lười chăm sóc nhất.

Dưỡng chất cho mắt

Có 3 loại vitamin chính để đem lại một đôi mắt khoẻ đẹp:

- Vitamin A giúp mắt không rơi vào tình trạng “quáng gà”. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, quả mơ, củ cải, lá rau xanh. Vì vậy hãy bổ xung thêm các loại thực phẩm này trong chế độ ăn của bạn.
- Vitamin E làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục nhân mắt. Nó được tìm thấy nhiều trong hạnh nhân, hạt hướng dương, gạo nguyên cám và khoai tây.
Vitamin C giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp và thoái hoá mắt. Vitamin này có nhiều trong các loại cam quýt và cà chua. Bạn nên cung cấp mỗi sáng một cốc nước ép hoa quả này để tăng cường vitamin C cho mắt nhé.

Một số cách đơn giản để chăm sóc mắt

- Ngâm tờ giấy thấm chất liệu cotton vào nước hoa hồng. Nhắm mắt vào và đặt tờ giấy thấm đó lên mi mắt vài phút trước khi đi ngủ. Chúng sẽ làm tươi mát và làm sạch mắt khỏi thời tiết ô nhiễm này.

Bạn có thể ướp lạnh nước hoa hồng nguyên chất vào khay đá lạnh sau đó đắp lên mi mắt, bạn sẽ cảm thấy mắt được thư giãn hoàn toàn.
- Cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho mắt bằng cách ngâm 5 đến 6 quả mơ vào nước rồi để qua đêm. Buổi sáng hôm sau bạn bóc lấy vỏ quả và nghiền thô, trộn với quả hồ tiêu đen hoặc đường rồi ăn.

- Đừng để mắt phải làm việc quá sức trước màn hình máy vi tính. Nên trang bị thêm một màn hình chống chói mắt. Giữ khoảng cách vừa đủ từ màn hình tới mắt, khoảng cách này nên bằng độ dài cánh tay của bạn. Với khoảng cách này, mắt sẽ tự điều chỉnh tốt nhất, đồng thời đảm bảo mắt và cổ không bị căng thẳng một cách không cần thiết.
Một vài cách giúp mắt sáng
- Cố gắng đi dạo bộ khoảng 10 phút ở vườn cỏ vào mỗi sáng. Màu xanh của cây cỏ, hoa lá sẽ giúp thư giãn đôi mắt của bạn.
- Rửa mặt bằng cách té nước lên không dùng khăn mặt với nước mát khoảng 5 đến 7 lần/ngày để giúp mắt thư giãn và “thoát khỏi” sự ô nhiễm của thời tiết.

- Sử dụng kính chống nắng khi ra ngoài, hoặc khi mắt phải tiếp xúc với ánh nắng sáng chói. Nó sẽ giúp bảo vệ mắt và ngăn cản sự điều tiết mắt phải căng ra để thích nghi với môi trường mới.

- Tránh những chỗ môi trường bẩn và đầy khói bụi. Giữ kính ôtô luôn sạch khi lái xe.

- Để nguồn ánh sáng ở đằng sau bạn khi làm việc, tránh điện chiếu sáng thẳng vào mắt.

- Để nguồn ánh sáng ở mức thích hợp trong phòng, không quá tồi và cũng không quá sáng, như vậy đôi mắt sẽ thoải mái hơn là phải điều tiết cho thích nghi với ánh sáng trong phòng.

Với lối sống hiện nay, mức độ ô nhiễm cao và thiếu cách chăm sóc sức khoẻ khiến mắt bị tổn thương nặng, vì vậy mà rất nhiều người phải đeo kính ngay khi còn trẻ hoặc mắt trở nên kém hơn khi chưa về già. Hãy dành chút thời gian để bảo vệ đôi mắt, bảo vệ cửa sổ tâm hồn của chính bạn nhé.
(theo Dan Tri)

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng tới “sức khoẻ” của làn da. Nếu da bạn có những dấu hiệu lão hoá, hãy xem liệu bạn có mắc phải những lỗi cơ bản dưới đây:

1. Thức đêm

Buổi đêm là thời gian nghỉ ngơi cho da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ, làn da sẽ không được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày “làm việc” căng thẳng.

Những dấu vết của sự mệt mỏi được phản chiếu ngay trên da. Da sẽ trở nên khô, mất đi độ đàn hồi cũng như độ sáng bóng vốn có.

Vì vậy, hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya để bảo vệ làn da của mình.

2. “ Phơi” nắng
Ánh nắng mặt trời rất là liều thuốc hữu hiệu giúp tăng cường tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn trên da. Tuy nhiên, việc “phơi nắng” quá nhiều lại gây hậu quả ngược lại.
Các tia tử ngoại sẽ “thiêu đốt” các tế bào da, làm da bị mất nước nhiều hơn. Các hắc tố melanin xuất hiện ngày một nhiều, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá da, thậm chí có thể gây ra các bệnh về da như: viêm da, dị ứng da, ung thư da…

3. Hút thuốc

Khói thuốc có chứa các rất nhiều các hoá chất độc hại. Không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp và tiêu hoá, khói thuốc còn có thể “đầu độc” da khiến da bị dị ứng, mẩn đỏ hoặc viêm da mãn tính.

4. Uống rượu

Thành phần của rượu có chứa nhiều các chất kích thích, đẩy nhanh quá trình bài tiết và mất nước của các tế bào da. Làn da sẽ trở nên thô ráp và xỉn màu.

5. Uống ít nước
Diện tích bề mặt da trên cơ thể là rất lớn, do vậy quá trình mất nước qua da cũng không nhỏ. Nếu không được bổ sung nước đầy đủ và kịp thời, da bạn sẽ “già” đi nhanh chóng.

Để duy trì độ ẩm cũng như độ đàn hồi của da, bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt khi thời tiết hanh khô.

6. Lười vận động

Vận động hàng ngày không chỉ tốt cho sự phát triển của xương, tăng cường chức năng tiêu hoá cũng như đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da.

Các bài tập thể dục hoặc mát xa da nhẹ nhàng giúp “đánh thức” hoạt động của các tế bào da, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể làm da bạn luôn mềm mại và mịn màng.

7. Stress

Căng thẳng, mệt mỏi cũng là nguyên nhân làm da bạn xấu đi. Loại bệnh “tinh thần” này làm làn da và các cơ quan trong cơ thể bạn “căng như dây đàn”.
8. Lạm dụng mỹ phẩm

Tất cả các loại mỹ phẩm chỉ có tác dụng làm đẹp da tức thời và không thể làm thay đổi cấu trúc cũng như đặc tính của làn da. Vì vậy, mỹ phẩm không phải là “thần dược” giúp da “cải lão hoàn đồng”.

Các chất hoá học có trong thành phần các loại kem dưỡng da hoặc phấn trang điểm có thể ăn mòn hoặc gây nên những tác hại về lâu dài cho da. Hãy tưởng tượng khi gương mặt bạn luôn có sự “ngự trị” đồ trang điểm 24/24h, da bạn sẽ không còn thời gian để nghỉ ngơi và hít thở nữa. Việc lạm dụng mỹ phẩm có thể càng đẩy nhanh quá trình lão hoá da. Do đó, bạn chỉ nên dùng mỹ phẩm khi thật sự cần thiết.

(Theo Dan Tri)